El extracto de maca en polvo tiene los diez beneficios.
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El extracto de maca en polvo tiene los diez beneficios.

Número Navegar:0     Autor:Editor del Sitio     publicar Tiempo: 2021-06-14      Origen:motorizado

En realidad, es una planta nativa del Perú, y es comúnmente disponible en forma de polvo o como suplemento.Raíz de macaTradicionalmente se ha utilizado para mejorar la fertilidad y el deseo sexual. También se afirma mejorar la energía y la resistencia.

Hay una gama de beneficios potenciales de la raíz de Maca, incluyendo:

1. Aumentar la libidoExtracto de la raíz de Maca complejo de muestras gratuitas.

Los estudios sugieren que la raíz de Maca puede ayudar a aumentar la libido.

El beneficio más conocido de la raíz de Maca es su potencial para aumentar la libido. Hay algunas pruebas científicas para apoyar este reclamo.

Por ejemplo, un estudio más antiguo de 2002 se encontró que los hombres que tomaron 1,5 o 3 gramos (g) de Maca por día experimentaron un aumento de la libido en comparación con los que recibieron un placebo.

2. Reducir la disfunción eréctil.

La raíz de Maca también podría tener beneficios para las personas con disfunción eréctil (ED). Un estudio pequeño en 2009 Fuente Freutived observó el efecto de consumir 2.4 g de raíz de Maca por día durante 12 semanas en la percepción de los participantes de su bienestar general y sexual.

Los participantes del estudio eran hombres con leve ed. Los que toman raíces de Maca experimentaron un aumento más significativo en el bienestar sexual que los que toman un placebo.

3. Impulsar la energía y la resistencia.

Algunos atletas y culturistas usan la raíz de Maca como un suplemento para aumentar la energía y el rendimiento. Existe alguna evidencia para apoyar esto.

Un estudio piloto en 2009 encontró que el uso de extracto de Maca durante 14 días mejoró el rendimiento para ciclistas varones en un ensayo de 40 kilómetros. Sin embargo, los resultados no fueron significativamente diferentes de la mejora observada en los que toman un placebo.

Sin embargo, el mismo estudio encontró que el extracto de Maca mejoró la libido en los participantes que la usaron. Sin embargo, el tamaño de la muestra de este estudio fue muy pequeño, por lo que se necesita más investigación para confirmar los resultados.

4. Aumentar la fertilidad.

Otro uso generalizado de la raíz de Maca es aumentar la fertilidad, particularmente en los hombres.

Una fuente de aviso de 2016 encontró cierta evidencia de que la raíz de Maca puede aumentar la calidad del semen tanto en hombres fértiles e infértiles. Sin embargo, se necesita más investigación.

5. Mejora del estado de ánimo

Maca contiene flavonoides, que se cree que mejoran el estado de ánimo y reducen la ansiedad. Un estudio en 14 mujeres posmenopáusicas encontró que Maca puede reducir los sentimientos de ansiedad y depresión.

Además, se encontró que una fuente de 2015 se encontró que Maca podría reducir los síntomas de la depresión en las mujeres posmenopáusicas chinas.

6. Reducir la presión arterial

Es posible que la raíz de Maca también pueda ayudar a mejorar la presión arterial. La misma fuente tratada de 2015 también encontró que 3.3g de MACA por día durante 12 semanas bajó la presión arterial en mujeres posmenopáusicas chinas.

7. Reducir el daño solar

Una fuente de un estudio mayor en un modelo animal encontró que Maca podría ayudar a proteger la piel de los rayos UV. Otro estudio animal en la fuente de la Fuente de la Navidad encontró que los extractos de las hojas de Maca podrían ayudar a prevenir la formación de células de quemaduras solares.

8. Luchar contra los radicales libres.

La raíz de la maca también promueve los antioxidantes naturales en el cuerpo, como la glutatión y el superóxido dismutasa.

Los antioxidantes ayudan a combatir los radicales libres, que pueden dañar las células en el cuerpo. Algunas personas creen que los antioxidantes pueden ayudar a prevenir algunas afecciones de salud, incluidas enfermedades cardíacas y cáncer.

9. Reducir los síntomas de la menopausia.

Algunos defensores de la raíz de Maca creen que puede ayudar a equilibrar los niveles de la hormona estrógeno. Durante la perimenopausia, el escenario ante una mujer alcanza la menopausia, los niveles de estrógeno fluctúan y causan una variedad de síntomas.

Una fuente atrapada encontró que las mujeres posmenopáusicas que tomaron dos tabletas diarias que contienen Maca experimentaron síntomas reducidos, como sofocos y sudores nocturnos.

10. Mejorar el aprendizaje y la memoria.


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