Beneficios para la salud del jugo de remolacha y el polvo de remolacha.
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Beneficios para la salud del jugo de remolacha y el polvo de remolacha.

Número Navegar:0     Autor:Editor del Sitio     publicar Tiempo: 2021-05-12      Origen:motorizado

Polvo de remolacha, también llamadopolvo de remolacha, es un producto de color rosa o rojo similar hecho de remolachas secas y terrestres. El polvo de remolacha a menudo se anuncia como superfood y vendido por minoristas de alimentos naturales.

El jugo de remolacha varía de magenta brillante al color carmesí profundo. La bebida colorida está hecha de remolachas, que tienen el nombre científico beta vulgaris. Debido a que las remolachas provienen de la parte raíz de la planta, el jugo de remolacha también se denomina jugo de remolacha.

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El polvo de remolacha se puede mezclar con agua para crear un jugo. También se puede agregar a batidos, salsas o productos horneados. El polvo de remolacha está creciendo en popularidad como un suplemento natural de aumento de la salud.

Las personas se dibujan a jugo de remolacha y polvo para razones nutricionales, y muchas personas también disfrutan del gusto. Las remolachas generalmente tienen un sabor terroso y amargo. Muchas personas disfrutan del sabor del jugo de remolacha por sí solo, mientras que algunas prefieren mezclar jugo de remolacha o sobre polvo de remolacha con sabores dulces o frescos.

Beneficios para la salud del polvo de la raíz de remolacha

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Además de las vitaminas y los minerales, el jugo de remolacha y el polvo también contienen nitratos. Los nitratos son una sustancia que se encuentra naturalmente que se encuentra en las remolachas y muchas otras verduras. El nitrato dietético ayuda a mejorar la función vascular, o flujo sanguíneo saludable.

Algunos de los muchos beneficios para la salud del jugo de remolacha y el polvo de remolacha incluyen:

Desempeño atlético

Beber jugo de remolacha puede mejorar el rendimiento atlético y el ejercicio de la resistencia. En un estudio reciente, beber jugo de remolacha diariamente mejoró el rendimiento de 12 ciclistas capacitados. Otro estudio mostró que los corredores de distancia de élite se visten de beber jugo de remolacha regularmente. El jugo de remolacha tiene este efecto porque contiene nitratos, que aumentan la cantidad de oxígeno que una persona puede usar mientras se involucra en un ejercicio intenso.

Azúcar en la sangre

Los estudios han demostrado que el jugo de remolacha para beber puede ayudar a las personas a mantener los niveles más bajos del azúcar en la sangre después de comer. El jugo de remolacha puede ayudar a las personas con obesidad a ser más sensibles a la insulina y reducir sus niveles de azúcar en la sangre. Aunque se necesita más investigación, estos resultados podrían ser prometedores para las personas con diabetes u otros temas relacionados con el azúcar en la sangre.

Información nutricional:

El jugo de remolacha es una fuente de calcio, hierro y potasio. Los tres minerales son importantes para mantener su cuerpo sano y en buena forma. El polvo de remolacha también contiene los minerales esenciales de hierro, potasio y magnesio.

Ocho onzas de jugo de remolacha contienen:

Calorías: 110

Proteína: 3 gramos

Gordo: 0 gramos

Carbohidratos: 24 gramos.

Fibra: 0 gramos

Azúcar: 22 gramos.

Dos cucharaditas de polvo de remolacha contienen:

Calorías: 20

Proteína: Menos de 1 gramo.

Gordo: 0 gramos

Carbohidratos: 4 gramos

Fibra: 1 gramo

Azúcar: 2 gramos


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